••.•°¯`•.•• (الــــرئــــيــســــيــة ) ••.•°¯`•.••


 
اليوميةالرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 الاصابات الرياضية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد البلقاسي

avatar

ذكر عدد الرسائل : 10
العمر : 29
اسكن فى : السنبلاوين
العمل : طالب بكلية التربية الرياضية جامعة المنصورة
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: الاصابات الرياضية   السبت أبريل 05, 2008 10:11 am

بسم الله الرحمن الرحيم


[b]
الإصابات الرياضية :
وتشمل : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ،
الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .
وتسبب : النزيف إصابة أعضاء الجسم المختلفة الإعاقة التشوهات تأثر الدورة الدموية
والجهاز التنفسي والوفاة .
وسوف ناخذ بعض هذه الاصابت بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية
والعلاح:-
اصابات الجهاز العضلي
إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان
العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة لمتطلبات الاداء البدني ومكون رئيسي للجهاز الحرآي
للانسان.
إصابات الجهاز العضلي تنقسم الى نوعين:
الكدمات: الكدم هو هرس الانسجة واعضاء الجسم المختلفة آالجلد والعضلات والعظام
والمفاصل نتيجة لاصابتها مباشرة بمؤثر خارجي. آلم وورم ونزيف داخلي ثم ارتشاح سائل
بلازما الدم هي أعراض غالبا ما تصاحب الكدمات.
الشد والتمزق: عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ
بدرجة شدة اآبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان
الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.
لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العضلي؟؟
**الانقباض العضلي المفاجئ.
**المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .
**إهمال الإحماء قبل التمارين .
**عدم الاتزان والتناسق في التدريب .
**عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب.
الأماآن الشهيرة للإصابات العضلية(شد عضلي - آدمات - تمزقات )
-العضلة الصدرية.
-العضلة البطنية .
-العضلة الفخذية ذات الاربعة رؤوس .
-العضلة الخياطية .
-العضلة المتسعة المتوسطة .
-عضلة الساق الخلفية .
-العضلة التوأمية.
-عضلة الساق الانسية

انتظرو المزيد
Basketball *22*Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wwwgoogle.com
 
الاصابات الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
••.•°¯`•.•• (الــــرئــــيــســــيــة ) ••.•°¯`•.•• :: ••.•°¯`•.•• (الاقسام الاخرى) ••.•°¯`•.•• :: .•:*¨`*:•.₪ مقالات وابحاث ₪.•:*¨`*:•.-
انتقل الى: