تفلطح القدم

موضوع: تفلطح القدم السبت نوفمبر 10, 2007 5:06 am

(تفلطح القدم)

(Flat foot)

[color=black]تعد القدم هي أساس انتصاب الجسم؛ والجسم بكافة أنشطته وحركاته وأوزانه يعتمد اعتمادًا أساسيًا على القدم التي تعد ركيزة له، والآلة المحركة لجميع أجزائه، كما أنها تشكل عاملاً فعالاً في أي نشاط حركي.

كثيرًا ما نجد أن القدم لا تحوز اهتمامًا كبيرًا حتى تبدأ في إحداث الآلام، وليس هناك إساءة لصحة القدم أكثر من الإساءة التي يسببها الحذاء غير الصحي. وخاصة الكعب العالي المدبب في أحذية السيدات .

فالحذاء الضيق يضغط على أصابع القدمين ويسبب لها كثيرًا من الآلام، ويغير من شكل تنسيقها، واستقامتها، ويؤدي إلى التهاب الكيس الزلالي لمفصل القدم
والحذاء الواسع يعوق حركة القدم، ويسبب الجروح والالتهابات في عقب القدم بسبب احتكاكه بالجدار الداخلي للحذاء.
أما الحذاء ذو الكعب العالي، فتقول «إيرينه مايبر» الاختصاصية الألمانية في جراحة الأقدام الأخطار الناتجة عن استعمال الكعب العالي تنحصر في أن الكعب العالي يجعل الجسم مرتكزًا بكل ثقله على أصابع القدم وبالتالي تتغير أوضاعها، وتفقد استقامتها، ويصاب الجسم بفقد الاتزان مما يؤثر على وضع الحوض والعمود الفقري .

[color=black]يحدث هذا التشوه بكثرة لدى الأشخاص خلال الأعمار السنية المختلفة ويطلق عليه البعض نتيجة انتشاره أنه مرض الحضارة، وقد أوضحت إحدى الدراسات أن هذا التشوه ينتشر بنسبة 20٪ لدى تلاميذ المرحلة الابتدائية في مصر مثلاً[color:6721=black:6721].

[color=black]وتفلطح القدم عبارة عن الملاصقة الكاملة للجانب الداخلي للقدم ويعرف كمال الزرقاني وصلاح جادو القدم المفلطحة بأنها (القدم التي يلامس فيها الجانب الإنسي الأرض عند الوقوف). وتحدث عندما يكون هناك سقوط في القوس الطولي للقدم وانحراف للخارج. ويعرف )جون وال( أحد اختصاصيي العلاج الطبيعي القدم المفلطحة على أنها:هبوط في قوس القدم الداخلي والأقواس المستعرضة المصحوبة بقلب القدم للخارج
ويسبب هذا التشوه إحساس الشخص بالتعب المبكر وآلام القدم عند المشي. كما أنه يضعف من مقدرة القدم على امتصاص بعض الصدمات الناتجة عن القفز أو الوثب.

وينقسم تفلطح القدمين من الناحية الطبية إلى:
1.التفلطح الخلقي أو الوراثي
.2 تفلطح متحرك
وهذا النوع الأخير ينقسم إلى:
أ- تفلطح طفولي.
[color:6721=black:6721]ب- تفلطح قوامي.
ج- تفلطح تعويضي

تمارين علاجية

[color=black]1-رفع العقبين عن الأرض للوقوف على أصابع القدمين

2-المشي في المكان مع عدم ترك المشطين للأرض

3-الوثب في المكان بالدفع بالمشطين

4-المشي في المكان مع رفع الركبة عاليًا وثبات المشط على الأرض

5-الجلوس على المشطين مع ثني الركبتين

-دفع الأرض بالمشطين للوثب عاليًا ومد الركبتين

6-الجلوس على المشطين مع ثني الركبتين

-دفع الأرض بالمشطين للوثب عاليًا مع ثني إحدى

[color:6721=black:6721]الركبتين عاليًا. ويكرر باالاخري.

مشكور يا اخ عبد الله واتمني اشوف مواضيع مهمه وجميله زي دي شكرا cheers